Tipp: ONLINE-Atemgymnastik mit Wolfgang Purucker

Täglich ganz leichte Übungen mit verblüffend guter Wirkung –
Aufatmen & Aufleben – COPD Gruppen-Training Leichter und vitaler durch den Alltag gehen

Leicht atmen, ist das überhaupt noch möglich? Mit unserer COPD-Erfahrung als COPD-Patienten ist das vielleicht kaum vorstellbar, aber dennoch ist eine Erleichterung möglich, weiß Wolfgang Purucker. Ich kann das bestätigen.

Wolfgang Purucker: „Auch wenn die Atemorientierte Körperarbeit bisher noch nicht wissenschaftlich untersucht wurde, zeigen die Rückmeldungen, dass durch diese spezielle Art des Körpertrainings eine physische Entlastung der Haltemuskulatur sowie eine Kräftigung der Atemmuskulatur erfolgt. Leichtigkeit und Vitalität breiten sich auch auf emotionaler und mentaler Ebene aus.“Damit diese wertvollen Erfahrungen auch in der Routine des Alltags gemacht werden können, bietet die ATEMSCHULE.wien ein Online-Training an.

Wolfgang Purucker: „Sie haben die Gelegenheit, die Schulung ohne Ortswechsel zu machen – in Ihrer vertrauten Umgebung, die Ihnen Sicherheit und Orientierung bietet.*

Ich kann von vielen Einheiten bei Wolfgang Purucker bestätigen: Die Atemorientierte Körperarbeit ist eine ganz sanfte Methode, die für jede und jeden geeignet ist.

Purucker dazu: !“Wir arbeiten mit ganz leichten Bewegungsübungen, mit kraft- und lustvollen Impulsen sowie mit der eigenen Stimme. Sie lernen Ihren Atem-Rhythmus und Ihre Körperspannung – den Tonus – kennen. Durch die bewusste Wahrnehmung wandeln sich Atem und Tonus. Es zeigen sich Ressourcen, die im Alltag durch die Fülle der Sinneseindrücke nicht realisiert werden. Ausgehend von den Füßen, dem Beginn des unteren Atembewegungsraums, arbeiten wir uns hoch und stärken die Ausatemkraft. Der reflektorische Einatem wird angeregt.Durch das Online-Training entdecken Sie schlummernde Potenziale und Sie lernen, diese in Ihren Alltag zu integrieren, damit Sie wieder leichter aufatmen und vitaler leben können.

Wenn Sie Fragen haben oder interessiert sind, daran teil zu nehmen, so freue ich mich von Ihnen zu hören:
Wolfgang Purucker – wp@atemschule.wien – 0664 382 1010

wb

COPD-Online-Training: So könnte es laufen:

• Technik: Zoom (Computer – iPad – Smartphone & Internetzugang)
• Termin: Vorschlag: z.B. jeweils Dienstags von 10 – 11 Uhr, Beginn im September
• Dauer: 10 Einheiten zu je 60 Minuten
• Gruppe: 10 Personen
• Trainer: Wolfgang Purucker• Kosten: pro Person € 200,- für 10 Einheiten

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